РЦМП

Главная/ Быть здоровым здорово/ Психологическое здоровье

Статьи

	К Всемирному дню психического здоровья. Всемирная организация здравоохранения характеризует психическое здоровье как «состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества».
	Эмоциональный переворот. Каждый человек способен испытывать самые разные чувства – от беспросветного отчаяния до всеобщей эйфории - внезапного, все заполняющего ощущения счастья. Однако, жизнь в социуме, воспитание, опыт заставляют нас разделять эмоции на, так называемые, «хорошие» и «плохие».
	Роль здорового образа жизни в профилактике депрессивных расстройств. Здоровый образ жизни помогает нам сохранять здоровье, умственные функции, веселое настроение. А значит и жизнь протекает проще и интереснее.
	Психологическое здоровье. Владение приемами психогигиены позволит избежать перегрузок нервной системы, повысить трудоспособность, эффективно бороться с вредными привычками.
	Психогигиена и психопрофилактика – составляющие здорового образа жизни. В сознании большинства людей здоровый образ жизни ассоциируется с такими правилами поведения, как отказ от вредных привычек, здоровое питание, физическая активность и рациональное распределение времени на труд и отдых.
	Деменция – что это за болезнь? Деменция - заболевание, которое принято соотносить с преклонным возрастом. Но на самом деле появляться недуг может и в ранние годы, просто таких случаев зарегистрировано намного меньше. Чем больше возраст — тем выше риск развития деменции.
	Вирус 2019-nCOV Как справиться со стрессом.
	Профилактика стресса Жизнь без стресса скучна!?
	Психические расстройства и расстройства поведения Каждый человек в определенные периоды жизни проходит через полосу испытаний прочности своей нервной системы.
	Комплексы родом из детства Детские обиды и детские страхи, честолюбивые, тревожные, несдержанные родители… Ошибки в воспитании совершаются не по злому умыслу, а по незнанию и недостатку опыта. Это только кажется, что действия родителей «всегда во благо», а у детей с возрастом «всё забывается».
	Если у ребенка диабет Болезнь ребенка - стресс для родителей, а пожизненое заболевание - трагедия. К таким тяжелым заболеваниям относится сахарный диабед 1-го типа.
	Учимся снимать стресс Современные люди живут в достаточно напряженном ритме. Набор факторов, способных держать человека в серьезном физическом и психическом напряжении, велик...
	Экстренная психологическая помощь Дорога – зона повышенной опасности.Ежедневно в городе Новосибирске происходит 215-240 дорожно-транспортных происшествий...
	Трудные люди И в силу этого нам приходится постоянно сталкиваться с другими людьми: дома, в транспорте, на работе. Мы волей или неволей втягиваемся...
	Советы трудоголикам Если вы замечаете, что: готовы работать двадцать четыре часа в сутки, испытываете дискомфорт, при отсутствии служебных дел...
	Работа не в радость Термин «эмоциональное выгорание» впервые введен в оборот в 1974 году американским психиатром Х. Фреденбергом...
	Основы аутотренинга Ежедневные стрессы, физические нагрузки, эмоциональная вовлеченность в происходящие события, требуют от каждого человека...
	Об ответственности С самого раннего детства нас приучают к тому, что мы должны принимать на себя определенные обязательства...
	О чувствах Каждый человек способен испытывать самые разные чувства – от черного отчаяния до полной эйфории. И все переживаемые...
	О ревности Ни для кого не секрет, что с раннего детства каждый человек ориентирован на обладаниеи признание. И начинается это с того...
	Как снимать стресс Стресс – это реакция организма на сильное воздействие, причем не имеет значения, приятна или неприятна ситуация...
	Как преодолеть обиду Среди эмоциональных реакций человека обида занимает особое место. если такие эмоции и чувства как гнев, жалость...
	Здоровье и настроение после долгих каникул Как лучше восстановиться после выходных и праздничных дней, рассказала психолог ГКУЗ НСО «РЦМП» Татьяна Владимировна Нестеренко...
	Если в семье пожилой человек Для сохранения психологически комфортной обстановки в вашей семье постарайтесь просто соблюдать несколько простых...
	Дорожная пробка Зачастую серьезные проблемы и неудачи способствуют тому, что человек мобилизуется, активизирует собственные ресурсы...
	Детская психиатрия Условия сегодняшней жизни таковы, что сохранить здоровье, в том числе и психологическое, становится все труднее. Экологические проблемы, курение...
	Гневаться не надо «Учитесь властвовать собой», - написал в свое время Александр Сергеевич Пушкин. И был прав. Действительно, с детства нас...
	Бессонница То, что проблемы и стрессы прочно вошли в нашу жизнь – это не новость. И мы стараемся найти наиболее оптимальные варианты...
	Психологическое здоровье В общей иерархии проблем страны и системе ее безопасности здоровье нации занимает одно из ведущих мест
	Есть ли жизнь после отпуска? Вернувшись из отпуска после яркого солнца, тёплого моря, прохладного леса, новых лиц, городов и стран, человек погружается в привычную рутину...
	Летаем без страха Сезон отпусков в самом разгаре, и новосибирцы отправляются на отдых заграницу. Как сделать путешествие комфортным и можно ли полностью избавиться от страха перед авиаперелетом?
	Не сиди просто так, думай что-нибудь Процесс старения человеческого мозга начинается уже в 45 лет, а не в 60 лет, как считалось ранее. К такому выводу, на основании новых исследований...

Видео

Видеоурок «Стресс, адаптация и здоровье» Айзман Роман Иделевич – д.б.н., профессор, член-корреспондент Международной академии наук, высшей школы Российской академии естествознания, Международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности.			Занятие 1. Преодоление эмоциональной и физической усталости.
Занятие 2. Восполнение эмоциональных и физических сил при помощи сна.			Занятие 3. Сохранение психологического здоровья школьников.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВЬЕ

Найдите время для здоровья – это единственное сокровище жизни! Пол Брэгг

Статьи

Видео